突然ですが皆さんって、「何かしたいけど、何をしたら良いのかわからない」みたいに感じる時はあったりしませんか？

たとえば、「夕飯に何を食べたら良いのかわからない。そして、今からお店を探して食べにいくのもちょっとなー」とか、「今年こそ、何か自分がハマれる趣味が欲しい。でも、何をしたら良いのかわからない」みたいな時。変化や新しい刺激は求めているけど、実際に腰を上げて行動をしていくイメージが湧かない。僕なんかもう、しょっちゅうです。しょっちゅうこういうモードの中にいます。一応今年から仕事の合間にジムと水泳を始めたのですが、それはゆるやかに続けられていてとても良いのですが、「他に何かしよう！」という具体的なイメージは湧かずにここまで来ました。

・何かしたいけど、何をしたら良いのかわからない
・何か変化はしたいけど、どういう変化をしたら良いのかよくわからない

こういう時に是非お勧めしたいことがあって、ほら、音楽の授業とかで「あーあーあーあーあー」みたいな発声練習あるじゃないですか。だんだん低音から高音に音域を上げていく発声練習。そこまで大声でやらなくても大丈夫で、つぶやき程度の音量で良いので、あれをやって欲しいのです。

どうしてこんなことを言っているのかを説明しますね。