いそさんより

私は理不尽に怒られたり相手が間違っていることを言っている！と思うと自分でも信じられないくらい怒りが湧いてきます。
でもここで怒ってもこの相手をさら怒らせてもっと悪い状況になるかもしれないし、もしくはそんなつもりじゃなかったんだけど…と驚かせてしまうのは目に見えているので、頑張って耐えるのですが、そういうことが何度か起こるとその人の家を燃やしに行ってしまうのではないか？と不安になるのです。怒りの感情は一体どうすればいいのでしょうか？

～しいたけ.からの回答～