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2月の悩み相談回答②予期せぬスケジュールの変更が受け入れられない気持ち

anri​さんより

しいたけさん初めまして。いつもしいたけさんの言葉を励みに、拝見しております。
わたしは悩みがあります。それはスケジュールが突然変わる事に対して怒りが治まらなくなる事があることです。 例えば、彼や友達との週末の予定が突然変更になったり 行く予定だったお店が違う場所へ変更になったり。 元々スケジュールをパンパンに詰めてしまいがちなのですが 突然そこに穴が空いてしまうと、 せっかく予定を開けていたのに・・・と損をした様な気分になってしまいます。
頭では仕方のないこと、と理解は出来ても許し切れない事があり、自分でも疲れてしまう事が多いです。 どうやって気持ちを切り替えればいいでしょうか?何かアドバイスを頂けると嬉しいです。


~しいたけ.からの回答~ 

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